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減肥果如何減肥 有哪些注意事項(xiàng)

　減肥是很多肥胖人的痛苦的事情，要付出很多的努力才能達(dá)到減肥的效果，而減肥果可以有效的幫助你起跑，它能減低人的食欲，避免攝入過(guò)多的脂肪。倍德果蔬

　　減肥果是原產(chǎn)于越南的一種水果，顧名思義，它是具有減肥瘦身的功效，又被稱為瘦身果，它為什么具有減肥的功效?這是因?yàn)樗缓S生素C和纖維的含量高，能產(chǎn)生飽腹感，降低食欲，所以有減肥的功效，那么這種水果該如何食用?又要注意什么?

　　減肥果如何吃?

　　減肥果一般都不是直接食用的，它含有大量的檸檬酸、蘋果酸、脂肪酶等，所以導(dǎo)致它的口感并不好，所以你們?cè)诔匈I的減肥果一般都是果干，這是因?yàn)楣杉炔粫?huì)將營(yíng)養(yǎng)丟失，又可以減少苦澀感。首先是取出幾片減肥果，然后用開水去沖減肥果，完成之后可以添加一些甜菊葉，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候減肥果茶還是有點(diǎn)苦澀的，但是不要加糖和蜂蜜，這兩類都是高能量的物質(zhì)，添加了會(huì)影響減肥的效果。

減肥果雖然具有很強(qiáng)的減肥功效，但是在飲食的時(shí)候是需要注意一些注意事項(xiàng)的，像上面所說(shuō)的，在飲食減肥果茶的時(shí)候不能加糖和蜂蜜，這樣對(duì)減肥的效果不好。除了這個(gè)，因?yàn)樗缓S生素C，所以不能喝牛奶和豆?jié){一起飲用，這會(huì)使牛奶和豆?jié){的口感變差，另外體質(zhì)是寒性的人也不要飲用。體質(zhì)寒性的人，氣血不足，吃這類的物質(zhì)，對(duì)身體很不好，所以要謹(jǐn)慎食用。  朝陽(yáng)縣倍德果蔬專業(yè)合作社

　　減肥果具體減肥的作用，因?yàn)樗?dú)特的口味，讓食用它的人有飽腹感，能有效的減低食物，避免攝入過(guò)多的脂肪，但是這種減肥方式對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)也是比較漫長(zhǎng)的一個(gè)過(guò)程，因?yàn)樗鸬降淖饔茫⒉皇橇⒏鸵?jiàn)影的，要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。